この前ホットヨガの体験にいって、すっかりヨガの気持ち良さにハマってしまいました♪
でも仕事をしていてなかなかスタジオには通えないので、今は自分のペースでおうちヨガを続けています。
続けている‥と言ってもほぼ初心者なので、DVDの真似をしながら体をほぐしている感じ。
最初のうちはフローリングの上に厚めのラグマットを敷いてやっていました。
でも手や足に力をいれて踏み込むと滑っちゃうし、骨が当たって痛いんですよね(>_<)
というわけで、家用のヨガマットデビューしてました♪
自宅ヨガにヨガマットは必要なのか？何ｍｍのマットが使いやすいのか？
実際に使ってみた感想をまとめたいと思います。
やや厚めがおすすめ！６ｍｍのヨガマットでゆったり自宅ヨガ
調べてみてわかった用途別のヨガマットの選び方はこちら。
厚ければ厚いほど柔らかくて使い心地がいいのかと思ったらそういうわけでも無いんですね。
10mmを買った人の中には、片足で立つとフラフラして使いにくいという意見もよく見られました。
私は6mmを選びました。
初心者でも安定してポーズが取りやすそうだからです。
触ってみると十分にフカフカでクッション性があり気持ちいい◎
これ以上厚いと巻いた時に大きくてかさばりそうです。
裏のすべり止めはこんな感じで、フローリングに吸い付くような素材です。
ぎゅっと足を踏み込んでも滑らないし、足を程よく押し返してくれる感じがします。
ヨガマットが届く前は、仰向けに寝て膝を抱えてゴロゴロする動きなんかは背骨が痛くて全然できませんでした。
寝転がるポーズが好きなだけ出来るようになったの嬉しい♪
自宅でヨガをやるなら5mm前後の適度な厚みがあったほうが良さそうですね。
ジムやヨガスタジオに通っている方は、持ち運びを考えると5mm以下の厚さのほうがコンパクトでいいかもしれません。
今までラグマットの上でもそこまで不便を感じていなかったのですが、ちゃんとしたヨガマットを使うと違いは明らか。
DVDの通りにやっても出来なかったポーズがキレイに決まるようになりました♪
必要な場所に力が入れられてなかったんですね。
もったいなかったなぁ！
