家の近くに、今話題のホットヨガスタジオＬＡＶＡが出来ました～！ＣＭを見て気になっていたからすごく嬉しい(^^)
評判を調べてみると口コミも高評価でいい感じ♪すぐに体験レッスンに申し込んで初めてのホットヨガ体験をしてきました☆
ヨガ初心者の主婦ママが「ホットヨガ１０００円体験」に申し込んでみた。
昔ジムでヨガやピラティスはやったことありましたが「ホットヨガ」は初めて！
出産してからなかなか汗をかくほど運動する機会がないのでとても楽しみにしていました(*^^*)
まずネットから名前や住所を登録して、体験レッスンを受けたいスタジオやクラスを選んで予約します。
予約の確認や持ち物のメールが届いて、あとは当日行くだけ☆
ちなみにメールに書いてあった持ち物や連絡事項はこんな感じでした。
↓
〔当日のお持ち物〕
・上下の運動着（Tシャツ・スパッツ等)※
・替えの下着
・汗ふき用フェイスタオル※
・シャワー用バスタオル※
・お水1リットル以上※
※印のついたものはスタジオでレンタル・販売も行っております。
〔ご来店時間の目安〕
初めての方はお手続きがございますので、
ご予約時間の≪30分前≫までにご来店ください。
３０分前に行って勧誘タイムかな・・とちょっとドキドキしていましたが(笑)、
緊急連絡先や体調のアンケートに答えたり体験レッスン代の１０００円（税込）を支払ったり、あとは着替えをする時間でした。
運動不足の３０代ママはホットヨガのレッスンについていけるのか？
予想していたより会員さんがたくさんいてレッスンはとても賑わっていました。
ホットヨガ流行ってるんですね～(^^)
着替えてロッカーに荷物を入れたらインストラクターさんが声をかけてくれて「今日はここでどうぞ☆」とあらかじめヨガマット（無料レンタル）を敷いて準備をしてくれていました。
まさかの先生の目の前でした(笑)緊張！！
でも、みなさんヨガに集中しているから他の人がうまいとかヘタとか気にしていないし、スタジオは薄暗いので初心者ほど先生の近くがおすすめです！
ポーズのお手本が見やすいです。
スタジオの外に貼ってある写真を撮ったのでちょっと画像が荒いですが、これが私が行ったスタジオの様子です。
↓
レッスン時は薄暗くなり、心地良いヒーリング音楽が流れます。
レッスンがはじまる頃には汗をかき始めている方もいるくらい、スタジオの中はぽかぽかです。３５℃くらいとのこと。
私は運動不足で体が冷えているのか、部屋に入っただけでは意外と汗はかきませんでした。
最初はゆるーいストレッチのようなポーズから始まります。もうね、これだけで気持ちがいいです。
自分の体に集中してゆったりストレッチをするなんて、家事育児に追われる日常ではなかなかできないですよね。
レッスンが１０分くらい進んだ頃には私もかなり汗をかき始めました。ポーズもすこーしランクアップしてきて、体全部を使ってるなぁ～伸びるって気持ちいい～と実感できます。
３０分経つと顔や体から汗が流れてるのがわかるほどに！
レッスンの最後は５分間リラックスしたポーズで休息をとります。この５分間の心地よさはホットヨガならではですね。。
体をゆったり動かして温めて汗をかいて・・そして体を休める。出産後ガタガタで冷え切っていた体が蘇るようでした。
ホットヨガレッスン終了後の勧誘は・・？
体験レッスン終了後はシャワーも浴びられるのでサッパリ。
先生が声をかけてくれて今日の感想や入会についてお話がありました。でも世間話って感じで嫌な勧誘とかはなかったです。
想像以上に体験レッスンが気持ち良かったので入会したかったのですが、「まだ子供たちが幼稚園に入って間もないし、仕事も忙しいし・・」と悩んでいると、
「一旦外に出てご家族に相談したりゆっくり考えて大丈夫ですよ。」と言ってくれました。
体験レッスン当日に入会するとかなりお得なので、入会するなら今日中にもう一度来店して書類だけ書いちゃったほうがいいですよとのことでした。
正直、昔脱毛の勧誘で嫌な思いをしたことがあるのでその点心配していたのですがそこは大丈夫でホッとしました。というかレッスンを受けたら自然と入りたくなるくらい気持ちいいです。
もちろん私のように体験だけ受けて入会しなくても大丈夫ですよ☆
家の近くにスタジオがあったら体験する価値あり～♪
