買ってよかった楽天アイテムまとめ>>ROOM

砂糖代わりに使える【カロリーゼロ天然甘味料】でヘルシー手作りおやつ作り♪

スポンサーリンク

 

去年の自粛期間からおうちで手作りお菓子を作ることが増えました。

手作り クッキー 簡単 キット 楽天 チョコペンで顔を書く

ヨーグルトケーキ ガラス容器 焼き型 iwaki レシピ
 

 

焼き菓子やプリンを作ってみるとスイーツに使われている糖分の量にびっくり!

甘くておいしいものってあんなにお砂糖が必要なんだな~(遠い目)。

手作りケーキ ヨーグルト ヘルシー 太らない

コロナ太りや体調が悪くなるのも納得です(‘Д’)

 

 

お菓子作りを罪悪感なく楽しめるように、お砂糖の代わりに植物性の天然甘味料を使ってみることにしました♪

ラカンカ ラカントより安い 天然植物性甘味料 エリスリトール ラカンカ おすすめ
羅漢果 エリスリトール 奇跡のラカンカ 400g

 

 

お菓子作りには”溶けやすくてしっかり甘い天然甘味料”を

 

カロリーゼロの甘味料は体に悪い添加物で甘みを作っているものもたくさんあります。

買うときは成分をしっかり確認して選びたいですね。

 

 

“奇跡のラカンカ”は羅漢果(ラカンカ)という果物とエリスリトールという天然の糖アルコールが原材料の甘味料です。

奇跡のラカンカ お菓子作り カロリーゼロ 痩せる 太らない

奇跡のラカンカ お菓子作り カロリーゼロ 痩せる 太らない サラサラ 溶けやすい

安心の天然原料で熱にも強く、お砂糖と同じように使えます♪

 

 

ラカンカ甘味料で作るヨーグルト米粉ケーキ

 

混ぜて焼くだけのシンプルなケーキを焼いてみました。

ヨーグルトケーキ 手作り 簡単 混ぜるだけ 焼くだけ 子どもと おうち時間

手作りスイーツ ヨーグルトケーキ 簡単 おうち時間 子どもと

チーズケーキのような風味で子供も大好きなレシピです♪

 

 
ヨーグルトケーキ 米粉 ラカンカ MTCオイル 簡単 子どもと作る

【材料】
・ヨーグルト   400g
・奇跡のラカンカ 80g
・米粉       50g
・ベーキングパウダー 小さじ半分
・MCTオイル    大さじ2
・たまご     2個
 
※奇跡のラカンカ→砂糖・米粉→小麦粉・MCTオイル→バターでも作れます

 

 

①パウンドケーキ型やガラスの耐熱容器にオイルを塗るかクッキングペーパーを敷く

②オーブンを180度で余熱

③ボウルに材料を入れてしっかり混ぜる

ヨーグルトケーキ シンプル 簡単 子どもでも作れる ラカンカ ラカント

ヨーグルト→たまご→奇跡のラカンカ→オイル→米粉&ベーキングパウダーの順がおすすめです。

 

 

④生地を型に流しいれて180度のオーブンで60分焼く

オーブン ヨーグルトケーキ 簡単に作れる おすすめ 混ぜるだけ 腸活

ヨーグルトケーキ 焼き上がり 白い 米粉 さっぱり 太りにくい 白い

焼き上がりはフワフワぷるぷる(^^)

 

冷蔵庫で1日おくともっちりずっしり美味しい!

ヨーグルトケーキ 焼き上がり 白い 米粉 さっぱり 太りにくい もちもち
 

 

 

米粉・ラカンカ・MCTオイルを使うと体に優しいのはもちろん、雑味のないさっぱりしたケーキに仕上がります♪

食べた後の胃もたれ感ゼロ。

奇跡のラカンカ おすすめ カロリーゼロ 天然甘味料 エリスリトール お菓子作り

MCTオイル サラサラ 癖がない おすすめ お菓子作り 加熱OK

この材料なら子供と一緒に作ってたくさん食べさせてあげられるのもうれしいです。

 

 

これからまたおうち時間が増えそうなので、いろいろなお菓子作りにチャレンジしたいなと思っています(^^)

 

 

 

お菓子作りやコーヒーに合うカロリーゼロ甘味料

 

 

積極的に摂りたい良質オイル

 

 

米粉はいつもコレ買ってます♪

 

 

 

【あなたにおすすめの人気記事】

【骨格ナチュラル×プリーツパンツ】選び方&着回しコーディネート
トレンドのプリーツパンツ。 ヒラヒラ揺れる素材感が可愛いですよね♪ でもヒラヒラ系は骨格...
手土産にも喜ばれる♪体に優しいタマチャンショップのおすすめ無添加おやつ
みんな大好きタマチャンショップ~♪ 我が家は体に優しいおやつをよく買っています。 ...

 

 

コメント

タイトルとURLをコピーしました