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【子育てママのスープジャーランチ】朝10分で仕込んでお昼に食べごろ♪

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ずっと欲しかったスープジャー♪

これ子育てママにぴったりすぎるアイテムです!

スープジャー 弁当 保温 使いやすい 洗いやすい
 

スープジャーのおかげで手軽に栄養たっぷりのおひとりさまランチを食べられるようになりました( *´艸`)

 

 

朝のうちに栄養満点ランチが完成

 

自分だけのためにご飯を作るのって面倒ですよね~。

料理をすれば洗い物もでるし‥結局パンをかじったり納豆ご飯で終了!なんて日も。

 

 

スープジャーを使うと朝のうちにランチが仕込めると聞いて使ってみることにしました♪


 

 

 

スープジャーは魔法瓶のように保温や保冷ができるアイテムです。

 

 

レンジで5分!野菜たっぷり豆乳スープ

 
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スープジャーを使えばスープの煮込み時間が短縮できます♪

 

 

①スープジャーに熱湯を入れて保温しておく

 

②お好みの具材を切って、豆乳&コンソメをいれた耐熱容器にいれる

豆乳スープ 野菜たっぷり スープジャー レシピ 簡単 5分

豆乳スープ 野菜たっぷり スープジャー レシピ 簡単 5分 画像

今回は
・シーフードミックス
・ベーコン
・玉ねぎ
・にんじん
・パセリ
・えのき

を使いました♪

 

 

③具材を電子レンジで5分温めてアツアツの状態のままスープジャーに移す

豆乳スープ スープジャー 注意点 作り方 腐る 夏場

豆乳スープ スープジャー 注意点 作り方 腐る 夏場 レンジ

 

 

アツアツのままスープジャーに移してすぐにふたを閉めるのがポイントです!

スープジャー いたむ くさる アツアツのままジャーに入れる すぐフタをする 保温ジャー

スープジャー コツ くさる アツアツのままジャーに入れる すぐフタをする 保温ジャー 

余熱で野菜が柔らかくなってお昼には食べごろに(^^)

 

 

買い物とウォーキングのついでに公園で食べてみました♪

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外で温かいスープが食べられるって不思議な感じ!

 

 

 

 

 

もち麦でほったらかしキムチチーズ雑炊

 

最近話題の“もち麦”

ふだんはお米と一緒に炊いて食べるのですが、スープジャーを使えば炊かなくても食べられます♪

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もち麦40g熱湯をジャーに入れてフタをしめておく

もち麦 炊かない スープジャー 余熱調理 レシピ
 

 

②耐熱容器にキムチ・冷凍ネギ・ほうれん草・豆腐・もずく・水200mlを入れてレンジで5分温める

もち麦 炊かない スープジャー 余熱調理 レシピ 豆腐 

もち麦 炊かない スープジャー 余熱調理 レシピ 豆腐  放ったらかし レンジでできる

アツアツにならなかったら追加加熱してください。

 

 

③ジャーのお湯を捨ててチーズを入れ、具材とスープを全部移す

もずく 腸活スープ もち麦 スープジャー 保温調理

温度が下がらないようにすぐフタをしましょう♪

 

 

お昼にはもち麦がチーズが溶けて食べごろに。

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炊いてないもち麦が放ったらかしで雑炊になるなんてビックリ!

プチプチもちもち美味しいです♪

 

 

 

 

 

 

 

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