あれ？お尻の位置が下がってる！
わたしの下っ腹ってこんなに出てたっけ？
鏡を見る度こんなことを感じて気持ちが落ちるので、ついにジムに通い始めました。
週1回しか行けてないけど‥それでも全然体の調子が違う！
痩せるというより引き締まりました♪
背中とかお尻とか、普段動かさない筋肉を動かすと血行がよくなってスッキリ気持ちいいです(^^)
ジムにはどんな格好で行けばいい？
ジムに来ている人の目的は、運動習慣をつけたい・ダイエットしたい・筋肉つけたいなど皆それぞれ。
ゆったりとリラックスした格好で運動を楽しんでる人もいれば、露出系ウェアで筋トレして自分を追い込んでる人もいます。
はじめは寝間着の延長みたいなゆる～いウェアで通ってたんだけど、常連さんの素敵なウェアを見てるうちに「レギンス1枚コーデってかっこいいなぁ～」と感じるように‥♪
スポーツ用のレギンスは他のウェアに比べて格段に動きやすいんですよね。
足をきれいに見せたり筋肉に力を入れやすくなるというメリットもあります☆
しかし‥一歩間違えるとイタいファッションになってしまうのが”レギンス1枚コーデ”です。
自分の年齢に合ったレギンスコーデのパターンを知って、健康的でおしゃれに着こなしたいですね♪
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ジム用レギンスは厚手&ハイウエストを選ぶ
レギンスコーデを健康的でおしゃれに見せるなら、厚手でハイウエストのレギンスを選ぶと◎
おへその上あたりまでくるものがベスト。
ハイウエストのレギンスならお腹や腰のお肉がレギンスの上に乗ってしまう心配もありません。
男女共に言えることですが、露出しすぎるは他の利用者さんを困惑させてしまいます。
下着が透けたり局部のラインが浮き出てしまう薄手のレギンスは、ショートパンツ付を選んだり重ね着して履きましょう。
アラフォーママのレギンス1枚コーデ
しっかり厚みがあるレギンスは、腰回りのラインが出てもイヤらしく見えません。
レギンスのカラーは黒かグレーが合わせやすいです。
柄物のレギンスもおすすめ。
こちらはsperoの水陸両用レギンス。
水着としても使えます♪
ちょっと派手かな？と感じるくらいの柄を選ぶのがポイント。
スポーティー感がでて健康的なジムコーデに♪
speroのレギンスはお尻がきゅっと上がって見えます。
一本試してみる価値あり！
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お腹やお尻を隠すレギンスコーデ
レギンス1枚コーデは体のラインを出すぎて恥ずかしいな～って人は、腰にシャツを巻いたり長めのトップスを選べばOK！
トップスが長いと足が開きにくいので、お尻が隠れるか隠れないかくらいの丈がおすすめです。
ジムファッションに決まりはありません！
年齢相応で自分のテンションが上がるようにアレンジをして楽しんじゃいましょう♪
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