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ジムでレギンス1枚コーデがしてみたい!健康的でおしゃれに着こなすコツは?

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どんどんお尻の位置が下がってるな~。

あれ?

下っ腹ってこんなに出てたっけ?

 

鏡を見る度こんなことを感じるようになって、ジムに通い始めました!

ヨガ スタジオレッスン
 

なんだかんだで週1~2回しか行けないけど、それでも全然違う!

 

体型がどうの以上に、普段動かさない筋肉を動かすことで体全体の血行がよくなってむくみや肩こりがスッキリして気持ちいいです(^^)

週1回でも行く意味あるなと感じました☆

 

 

ジムにはどんな格好で行けばいい?

 

ジムに来ている人の目的は、運動習慣をつけたい・ダイエットしたい・筋肉つけたい‥みんなそれぞれ。

 

 

だからこんな感じのゆったりとリラックスした格好で楽しんでる人もいれば、

 

インスタで見るような露出系ウェアで自分を追い込んでる人もいます!


 

 

私もはじめは寝間着の延長みたいなゆるい格好で通ってたんだけど、常連のトレーニーさんを見てるうちに「レギンス1枚ではくコーデかっこいいなぁ~」と思うように‥♪

 

レギンスを1枚で履くなんて足もお尻もお腹も全部丸見えで恥ずかしい!!って思ったんだけど、

慣れてくると体型がよくわかるし動きやすさが全然違うことに気が付きました♪

ジム スウェット レギンス コーデ 30代
 

とはいえ一歩間違えるとイタいファッションになってしまうので、大人のレギンスコーディネートで気をつけたい点をまとめたいと思います。

 

 

 

レギンスで体のラインは出すけど肉感は出さない

 

レギンスコーデが健康的に見えるかちょっとイタく見えるかは、肉感が出てるかで決まります。

 

NGなのはこんな着こなし!

  • お腹がレギンスの上に乗っている
  • 腰回りのラインがリアルに出ている

 

これ、太ってるからそう見えるとかじゃないんですよね。

問題は”レギンスの選び方”

 

 

レギンスコーデを健康的でおしゃれに見せるなら、厚手でハイウエストのレギンスを選びましょう!

これだけで見た目の印象が全然違います。


 

 

股の形がくっきり見えるような薄手のレギンスはNG!

薄手のレギンスは、こんな感じでショートパンツと重ねて使います。

 

ハイウエストデザインを選ぶと、お腹がレギンスにのることもありません。

冷え防止になるし、目安としてはおへその上までくるものを選ぶといいですよ♪

 

 

 

肉感が出なくてハイウエストのレギンスはコレ!

 

私はUNIQLOsperoのレギンスを愛用してます。

 

ユニクロのスポーツレギンスの中で、一番おすすめなのはこのヒートテックシームレスレギンスです。

ユニクロ ヒートテックレギンス おすすめ

ユニクロ スポーツレギンス ヒートテック
 

厚みがしっかりあって、腰回りのラインがイヤらしく見えません。

 

 

ヒートテック素材&ハイウエストデザインでお腹周りが暖かいのも嬉しい♪

ユニクロ レギンス スポーツ ヒートテック
 

でも今年は新作が出てないみたいで、店舗で見つけられなかった(/_;)

今でてるのはちょっと薄手かも。また販売してほしい!

 

 

 

もうひとつはsperoの水陸両用レギンス。

ジム用 レギンス 動きやすい 足が細く見える

spero レギンス スポーツ 足が細く見える 小尻
 

 

私が選んだのはちょっと派手なんだけど(笑)、黒とかグレーとかシンプルなのもあります♪


 

”スポーツ用”って感じの水着っぽい素材(実際水着としても使用可!)。

伸びが良いからコットンのレギンスより運動しやすいです。

 

お尻がきゅっと上がって見えるし、一本試してみる価値はあり☆

 

 

この柄おすすめ(*^^*)

spero レギンス ジブウェア おすすめ レギンスコーデ

spero レギンス サラサラ 押しが細く見える おすすめ
 

 

 

 

 

 

 

 

体のラインが気になったら腰回りをふんわり隠す

 

スポーツレギンスを履いてみて体のラインを出すぎで恥ずかしいな~って思ったら、長めのトップスを選んだり腰にシャツを巻くと◎

ユニクロ スポーツレギンス ヒートテック

ジムウェア レギンスコーデ leeche spero

leeche スポーツウェア おすすめ お尻が隠れる
 

ジムファッションに決まりはないので、自分のテンションが上がるようにアレンジしてジムコーデを楽しみましょう~♪

 

 

 

 

 

 

 

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